La Zumba est une pratique sportive en plein essor depuis quelques années. Et pour cause, cette danse originaire de Colombie, mêlant salsa, merengue, samba, flamenco et reggaeton, est une danse sportive qui permet de se dépenser tout en s’amusant.

Généralement préférée par les femmes, la zumba s’adresse pourtant à tous. Nul besoin d’avoir de solides bases de danse puisque les cours de zumba pour débutants se composent de pas simples.

Laissez-vous entraîner sur des musiques rythmées aux sonorités ensoleillées et reproduisez les pas de nos animateurs. Chaque cours est composé d’une chorégraphie, préparée à l’avance par le professeur, avec des pas adaptés aux participants dans une ambiance chaleureuse.

La zumba est une technique de fitness qui mobilise les jambes, les fesses et les abdominaux, et permet de se muscler tout en travaillant son cardio.

Cette pratique originale de danse vous fait, en effet, totalement oublier que vous êtes en train de faire du sport. Vous serez beaucoup plus concentrés sur l’ambiance conviviale que sur les efforts à fournir pendant le cours.  D’un cours à l’autre, découvrez de multiples chorégraphies, afin d’éloigner la routine.